使用(yòng)艾灸的(de)人(rén)越來(lái)越多(duō)了(le)，與之而來(lái)的(de)，也(yě)有諸多(duō)誤區(qū)，甚至雷區(qū)。爲避免更多(duō)人(rén)做(zuò)無用(yòng)功，甚至白白浪費時(shí)間和(hé)錢，現将注意事項總結如下(xià)：
1、爛用(yòng)劣質艾條，傷身損健康
許多(duō)制作粗劣的(de)艾條，雜(zá)質、顆粒和(hé)整顆的(de)葉子甚多(duō)，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燒傷肌膚。另外，使用(yòng)這(zhè)種艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體爲代價的(de)便宜。基本的(de)選艾标準：無雜(zá)質顆粒；需是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊緻的(de)艾條。
2、艾條用(yòng)完隻是簡單用(yòng)水(shuǐ)澆滅，就随便放起來(lái)
這(zhè)是一個(gè)非常危險的(de)細節，艾條複燃的(de)可(kě)能性非常大(dà)，由此可(kě)能引發或大(dà)或小的(de)火災！正确的(de)處理(lǐ)方法是：準備一個(gè)不鏽鋼水(shuǐ)杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用(yòng)完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分(fēn)鐘(zhōng)，這(zhè)樣就可(kě)以一下(xià)子将艾條熄滅。
3、艾灸完立即洗澡、吹風
艾灸完應該注意的(de)是，不要立即洗澡，也(yě)要盡量避免吹風受寒，就算(suàn)有急事要外出，也(yě)也(yě)要把熏灸的(de)部位裹住。因爲艾灸的(de)熱(rè)力效應，會把身體表層的(de)毛孔開張到大(dà)，立即洗澡和(hé)吹風，會使風寒趁虛而入。
切記：艾灸完，至少過1個(gè)小時(shí)以上再洗澡，還(hái)要避免吹風受寒。艾灸完的(de)時(shí)候，還(hái)可(kě)以輕輕拍(pāi)打一下(xià)熏灸的(de)部位，有封穴的(de)作用(yòng)。
4、迷戀無煙(yān)艾條、電子艾灸
普通(tōng)的(de)艾條效果好，但是煙(yān)大(dà)，略嗆，很多(duō)人(rén)受不了(le)，于是轉而使用(yòng)無煙(yān)艾條和(hé)電子艾灸，無煙(yān)灸、電子灸并非不可(kě)用(yòng)，但是盡量少用(yòng)。因爲正常的(de)艾灸條，其火源于太陽，其性至剛，也(yě)隻有艾草(cǎo)具有這(zhè)個(gè)功效，其他(tā)像桃木(mù)、梨木(mù)等均無此效果，因此有“八木(mù)之火不可(kě)取”的(de)說法。而無煙(yān)灸屬于炭火，炭火雖對(duì)個(gè)别疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的(de)。同樣，電子灸的(de)效果也(yě)不如傳統灸法。
5、半途而廢
很多(duō)人(rén)常常因爲施灸一段時(shí)間後反應不大(dà)而信心動搖。其實，大(dà)家應該明(míng)白，醫治病重、病深是經過長(cháng)時(shí)間從量變到質變的(de)過程，用(yòng)艾灸調理(lǐ)也(yě)同樣需要一個(gè)從不健康到健康的(de)過程，需要一段時(shí)間的(de)調理(lǐ)才能看到效果。孟子曾經說過：“七年之疾、當求三年之艾，”這(zhè)說明(míng)醫治疾病，不僅艾葉要陳、而且醫治時(shí)間要久，這(zhè)樣才能去病除根。所以，當您在艾灸的(de)過程中，發現暫時(shí)沒有效果，或者因爲艾灸反應出現暫時(shí)的(de)不适症狀，請不要灰心喪氣！艾灸忌半途而廢。
